Afvallen en/of ontgiften, Beweging, Coaching, Home, Voeding

12 redenen waarom je in de winter zwaarder wordt (met tips om het dit jaar anders te doen)

De dagen zijn korter, de lucht is kouder en op de één of andere manier zit je spijkerbroek ietsje strakker. Yep! Het is winter. Misschien denk je dat jij een uitzondering bent, maar bijna iedereen wordt zwaarder in de winter. Diverse onderzoeken (ik heb zelfs nog dit Nederlands onderzoek uit 2004 gevonden) laten zien dat het…

Lees verder